Construir un hábito no es tan fácil como nos lo cuentan en la redes sociales, llegamos a tener estrés y ansiedad incluso con actividades que se supone que son para restaurar y equilibrarnos, a veces se necesita un apoyo.

 A través de estas sesiones se ofrece un acompañamiento exclusivo, individual y personalizado a las necesidades de cada persona, ya que a veces cuando se medita en grupo o en clase no se puede expresar no hay espacio y tiempo para que el profesor pueda dedicar a cada alumno ni al proceso particular que está pasando. Esta actividad es complementaria igualmente a tus clases de yoga o pilates o la que sea que estés haciendo o puedes tomarlas como una primera instancia para cuando estés listo o lista para compartir en una clase, porque sin ese primer contacto íntimo y experiencia propia, muchas veces nos auto exigimos y tenemos expectativas poco realistas de lo que es sintonizar con tu Ser y con tu Centro. Estas clases tienen una parte práctica donde te guiaré y una parte donde trabajamos bucles de pensamiento, bloqueos y emociones. A parte te daré herramientas y te derivaré a las aplicaciones y prácticas que puedes hacer por ti mismo . Las sesiones son tu espacio individualizado de auto regulación, un espacio donde empiezas a amarte a ti mismo de manera práctica, independiente como digo de otros recursos y terapias que estés haciendo.